Mente saudável, corpo saudável!

Podemos entender que o corpo é o templo da alma e para que ambos caminhem de mão dadas é importante desenvolver um corpo saudável e uma mente saudável.

A correria do dia a dia, as facilidades na hora de se alimentar diante da variedade de fast-foods, entre outros, temos também a comodidade que nos cercam e impedem o exercício físico. Com um corpo saudável e uma mente saudável, alcançaremos o equilíbrio espiritual, além é claro, de se tornar um importante habitat para a nossa alma.

Tenha sempre uma boa alimentação, faça exercícios físicos e desenvolva momentos de reflexão. Ambos vão auxiliar no relaxamento e no bem estar do corpo e da mente.

 

No programa Alma Querida, você pode obter mais informações sobre Saúde e Espiritualidade, com o expositor Adão Nonato:

 

Parte 1/3

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Parte 2/3

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Parte 3/3

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