Estar consciente das nossas emoções é fundamental para o nosso bem-estar físico e mental. Alguns estudos mostram que o estresse pode adoecer o nosso corpo e a raiva não administrada afeta o coração e a pressão arterial. Mas como equilibrar nossas emoções nos momentos de aflição, cólera , medo, euforia ou em qualquer situação que nos tire do prumo? Como podemos nos tornar mais seguros emocionalmente? Vanessa Cavalcanti , Alexandra Grassini e Del Mar Franco falam sobre esse tema aqui no Um Novo Olhar. Acompanhe!
FUNDAÇÃO ESPÍRITA ANDRÉ LUIZ |||
Você gostou deste conteúdo?
Há décadas a FEAL - Fundação Espírita André Luiz assumiu o compromisso de divulgar conteúdos edificantes voltados ao bem estar dos seres humanos gratuitamente e, com a sua ajuda, sempre será.
